Ashwagandha
Verlicht stress en verhoogt vitaliteit
Binnen de Ayurveda wordt Ashwagandha (met name de wortel) al meer dan 5000 jaar gebruikt in de vorm van thee, olie, zalf, tinctuur of poeder. Ashwagandha, ook wel ‘Indiase ginseng’ of ‘koninklijk kruid’ genoemd, maakt vaak onderdeel uit van ayurvedische rasayana’s: kruidenmengsels met verjongende effecten, die de conditie van lichaam en geest verbeteren, meer energie geven en bijdragen aan een gezond en lang leven.
Ashwagandha
(Withania somnifera)
- Krachtig adaptogeen
- Vermindert stress
- Vermindert chronische vermoeidheid en uitputting
- Bevordert uithoudingsvermogen
- Rijk aan antioxidanten
- Geeft kracht en vitaliteit
- Bevordert hersen- en zenuwfuncties
De Sanskriet benaming ashwa (paard) gandha (geur) verwijst naar de typische geur van de verse wortel.
Ashwagandha minimaliseert de negatieve effecten van stress en bevordert het immuunsysteem. Ashwagandha is een sterkend en herstellend heilzaam kruid. Het kan helpen bij vermoeidheid, concentratieproblemen en zenuwklachten.
Ashwagandha mag niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap.
